2.16知识分子 The Intellectual亲子鉴定怎么做?经历了哪些发展历程?“滴...
发布时间:2024-09-19 人气:9377
文|马静
老人会慢慢学习新知识,或者潜意识里不愿意学习新知识,总是以自己自以为是的方式生活,即使是和孩子在一起。#谣言零零计划#
但是,孩子添加辅食是一个很重要的过程。如果做得不好,会影响孩子的生长发育,或者导致孩子形成不良的饮食习惯,影响他们成年后的饮食,影响他们的一生!
母亲是孩子的责任人。虽然平时要上班把孩子交给奶奶,但也要观察奶奶在给孩子添加辅食的时候有没有犯这10个错误。如果是,她应该尽早制止,不要怕得罪老人。
奶奶给孩子添加辅食很容易犯这10个错误。妈妈发现有必要尽快制止错误1:添加辅食时加盐。
没有盐,孩子怎么会有力气?
事实上,孩子在一岁之前是不需要加盐的,因为天然食物中含有足够孩子生长发育所需的钠,额外加盐反而会给孩子造成负担。
误区2:当孩子开始吃辅食时,就和大人一起吃饭。
大人的饭菜咸、块状大,不利于孩子的消化吸收,也不利于孩子的生产健康。
所以建议孩子在三岁前自己动手做食物。
误区三:米汤是更好的辅食。
有些老人说米汤是“米油”,大米的营养成分都在米汤里,所以给孩子喝米汤作为辅食。
米汤的营养价值其实很低,大量的水分,少量的碳水化合物,蛋白质,脂肪和各种矿物质基本没有。
给孩子喝米汤和喝白开水区别不大,但是会导致孩子其他食物的摄入量减少,导致营养不良。
误区四:骨头汤补钙。
骨头汤的钙还在骨头里。
营养专家蒋卓勤用蒸馏水熬制骨头汤,里面的钙含量和自来水差不多。
所以如果给孩子喝骨头汤,补充的是脂肪而不是钙。
误区五:果汁比水果好。
美国儿科学会建议孩子一岁前不要喝果汁,因为果汁中含有大量果糖,膳食纤维被破坏,孩子喝果汁容易伤牙。
误区6:用奶瓶给孩子补充食物
有的奶奶觉得用奶瓶给宝宝辅食很方便。孩子可以自己吃。孩子吃辅食,要咀嚼,也就是练习。
如果给宝宝奶瓶,宝宝还是像吸牛奶一样吸,不利于咀嚼和吞咽的学习。
误区7:孩子吃饭不要喝牛奶。
过去,马静给母亲们讲课,许多祖母都有这个想法。孩子这么大已经学会吃东西了,吃东西更有营养,所以不要给他们奶,或者减少奶量。
其实孩子一岁前吃的饭都是辅食,孩子的主食还得是奶,因为孩子肠胃的消化能力还很弱。此时,牛奶仍然是孩子的主要营养来源。
所以要保证孩子的奶量,然后给孩子辅食。在一岁之前,儿童通常每天至少需要600毫升的牛奶。多的话可能达到1000ml甚至1200ml的奶量。其他辅食只吃一两次。
误区8:蔬菜汁可以防止上火。
很多老人认为孩子不爱吃青菜,或者孩子平时小便有点黄,不太爱喝水,就给孩子蔬菜汁喝。
其实蔬菜汁里的水只是草酸和微量维生素,孩子隔餐或隔夜喝蔬菜汁可能会亚硝酸盐中毒。
孩子吃辅食后可以喝白开水。
误区9:和孩子共用餐具
孩子体质弱。如果和大人共用餐具,大人身上的病菌,尤其是消化道的幽门螺杆菌,很容易感染孩子,影响孩子的健康。
因此,孩子添加辅食后,应使用专用的辅食碗和勺子,避免共用餐具,家长也应避免用嘴尝试孩子的食物。
误区10:不要让孩子自己吃饭
美国儿科学会建议,当孩子添加辅食时,只要他们自己愿意吃,就应该让他们用手吃。
自己吃饭的孩子可以锻炼精细动作,对大脑发育有帮助。自己吃饭的孩子也可以防止挑食厌食。
很多奶奶喜欢喂孩子,觉得孩子吃的脏。
其实孩子自己吃好处太多了。洗两件衣服能让孩子更聪明,何乐而不为呢?
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文|马静
老人会慢慢学习新知识,或者潜意识里不愿意学习新知识,总是以自己自以为是的方式生活,即使是和孩子在一起。#谣言零零计划#
但是,孩子添加辅食是一个很重要的过程。如果做得不好,会影响孩子的生长发育,或者导致孩子形成不良的饮食习惯,影响他们成年后的饮食,影响他们的一生!
母亲是孩子的责任人。虽然平时要上班把孩子交给奶奶,但也要观察奶奶在给孩子添加辅食的时候有没有犯这10个错误。如果是,她应该尽早制止,不要怕得罪老人。
奶奶给孩子添加辅食很容易犯这10个错误。妈妈发现有必要尽快制止错误1:添加辅食时加盐。
没有盐,孩子怎么会有力气?
事实上,孩子在一岁之前是不需要加盐的,因为天然食物中含有足够孩子生长发育所需的钠,额外加盐反而会给孩子造成负担。
误区2:当孩子开始吃辅食时,就和大人一起吃饭。
大人的饭菜咸、块状大,不利于孩子的消化吸收,也不利于孩子的生产健康。
所以建议孩子在三岁前自己动手做食物。
误区三:米汤是更好的辅食。
有些老人说米汤是“米油”,大米的营养成分都在米汤里,所以给孩子喝米汤作为辅食。
米汤的营养价值其实很低,大量的水分,少量的碳水化合物,蛋白质,脂肪和各种矿物质基本没有。
给孩子喝米汤和喝白开水区别不大,但是会导致孩子其他食物的摄入量减少,导致营养不良。
误区四:骨头汤补钙。
骨头汤的钙还在骨头里。
营养专家蒋卓勤用蒸馏水熬制骨头汤,里面的钙含量和自来水差不多。
所以如果给孩子喝骨头汤,补充的是脂肪而不是钙。
误区五:果汁比水果好。
美国儿科学会建议孩子一岁前不要喝果汁,因为果汁中含有大量果糖,膳食纤维被破坏,孩子喝果汁容易伤牙。
误区6:用奶瓶给孩子补充食物
有的奶奶觉得用奶瓶给宝宝辅食很方便。孩子可以自己吃。孩子吃辅食,要咀嚼,也就是练习。
如果给宝宝奶瓶,宝宝还是像吸牛奶一样吸,不利于咀嚼和吞咽的学习。
误区7:孩子吃饭不要喝牛奶。
过去,马静给母亲们讲课,许多祖母都有这个想法。孩子这么大已经学会吃东西了,吃东西更有营养,所以不要给他们奶,或者减少奶量。
其实孩子一岁前吃的饭都是辅食,孩子的主食还得是奶,因为孩子肠胃的消化能力还很弱。此时,牛奶仍然是孩子的主要营养来源。
所以要保证孩子的奶量,然后给孩子辅食。在一岁之前,儿童通常每天至少需要600毫升的牛奶。多的话可能达到1000ml甚至1200ml的奶量。其他辅食只吃一两次。
误区8:蔬菜汁可以防止上火。
很多老人认为孩子不爱吃青菜,或者孩子平时小便有点黄,不太爱喝水,就给孩子蔬菜汁喝。
其实蔬菜汁里的水只是草酸和微量维生素,孩子隔餐或隔夜喝蔬菜汁可能会亚硝酸盐中毒。
孩子吃辅食后可以喝白开水。
误区9:和孩子共用餐具
孩子体质弱。如果和大人共用餐具,大人身上的病菌,尤其是消化道的幽门螺杆菌,很容易感染孩子,影响孩子的健康。
因此,孩子添加辅食后,应使用专用的辅食碗和勺子,避免共用餐具,家长也应避免用嘴尝试孩子的食物。
误区10:不要让孩子自己吃饭
美国儿科学会建议,当孩子添加辅食时,只要他们自己愿意吃,就应该让他们用手吃。
自己吃饭的孩子可以锻炼精细动作,对大脑发育有帮助。自己吃饭的孩子也可以防止挑食厌食。
很多奶奶喜欢喂孩子,觉得孩子吃的脏。
其实孩子自己吃好处太多了。洗两件衣服能让孩子更聪明,何乐而不为呢?
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